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来月で56歳になります
今朝5時起床
ジョギング
筋トレ
そんな生活してると
腹筋うっすら割れてきました
ジムに通こともなく
使ってるのは
20㎏のダンベル
5㎏の鉄アレイ
腹筋ローラー だけです
もう歳だから
いまさら無理とか
思うこと ないですよ
なりたい！って 思った時から
思った自分になれますから
56歳で腹筋割れてるって ちょっとカッコイイかも
腹筋割るって 2年前から言ってました
やっと 少し近づきました
まだまだ 顔晴れそうです
今日もしあわせ 明日もしあわせ
最下位
連休してました
一昨日はオリンピック見てまして
昨日は ホーム朽木ゴルフ俱楽部 A月例競技に出てました
結果 最下位 実力です
今朝 5：00起床
5：30 ジョギング
今日のスタイル
短パン ダブルスタンダード
シャツ ザラ
今朝のカフー君
明日から一泊で 丹後の実家に帰省します
お盆休みの混雑を避けて
今日もしあわせ 明日もしあわせ
照明替えました
本日届いたので 早速取り替え
～18帖 ものづごく明るいです
価格は 前の物の 3倍ほどですが
暗いのはイヤですから
今朝 5時起床
小雨
昨夜のお酒がのこっている
ボトル1本空ければ 仕方ないこと
ジョギングやならい条件そろってます が
帽子かぶって 走りましたよ
そのあとで 打ちっ放し
しあわせな時間 あさから過ごしてました
オープンまで 暇するかなって思ってたのですが
今日も 重要事項説明書 売買契約書 など
人のお仕事手伝ってたり
同業者さんから電話があり 仕事手伝ってほしいと言われたり
ありがたいことが いっぱい起こってます
ほんと 有り難い です
今日もしあわせ 明日もしあわせ
普段着
普段 こんな服装です
短パンは ダブルスタンダード
ニットは パブリック東京
これにサンダル履いて 出社してます
いつもここでお見送り ありがと
今日 8月1日から まるかん のぼりあげました
宅建免許申請中ですが
なんやかんやで 9月中旬オープン予定ですから
それまで空家賃もったいないし
できることやってよう って感じです
オフィスからの景色
ライフ壬生店西側出入口の真ん前にあります
今朝 4：00起床
昨夜 11：00就寝で 5時間睡眠 やっぱり長時間睡眠無理っぽいです
ジョギング 距離少しづつ伸ばして40分間
筋トレ
朝食は 青汁 プロテイン のみ
シャワー 浴びて
8：30分 出社
昨日ネット注文した 時計が届く予定で待機中
あー お腹すきました
今日もしあわせ 明日もしあわせ
少し暗い？
オフィス 約10坪（20帖）の広さです
それで LEDシーリングライト10帖用 2コつけたのですが
少し暗い
LEDって 真下は明るいのですが 端っこは少し暗い
暗いのは苦手で 文字が見にくいこともあり
18帖用のシーリングライトをネット注文しました
これで明るくなれば 嬉しいな
壁掛け時計もネット注文しました
シンプルで良さそうに見えたので
今朝 5：45分起床
ジョギング
筋トレ
石垣の草引きと モルタル補修
9：30分 出社
経理などの事務
郵便物の確認と返送
など なにかとやることがあります
その間に 同業者さん 4人来店
今日で7月が終わりです
7月もいろいろありましたが それなりに楽しかったです
明日から8月
また なにかとあると思います
暑いと思います 全部楽しみたいと思います
今月もしあわせ 来月もしあわせ
寝坊
今朝 起きてビックリ
明るい？ 何時？
6：15分 起床でした
この2カ月で 初めて 6時間以上眠りました
それも 夜中一度も目覚めずに
そんなにつかれてたのかな？と昨日何してたか思い返すと
5：00起床
30分間 ジョギング
しょうざんゴルフ 打ちっ放し
年金事務所 などなど
ここのところの暑さの影響もあるのかな？
ぐっすり眠れるって しあわせですね
今夜も ぐっすり眠れたらいいな
今日もしあわせ 明日もしあわせ
厚生年金
年金事務所に行ってきました
厚生年金加入のため
千の架け橋合同会社 一応法人ですから
厚生年金に加入できます
オープンまでにある時間で
こんなこと経験してます
これはこれで 貴重な体験
全て記入できたので 明日提出します
今朝 4：45分起床
5：00 ジョギング
7：00 打ちっ放し
12：30 出勤
13：00 年金事務所
オープンまでにある時間で
やりたいこと 全部やろうと思ってます
人は やったことを後悔するより
やらなかったことを 強く後悔する
そう思います
寿命で お迎えがくるまで
やりたいこと 全部やりますよ
そのために 体と頭 鍛え続けます
今日もしあわせ 明日もしあわせ
龍
今朝も5：30からジョギング
約3㎞
学生の頃なら10分もかからず走れた距離が
今では 30分
そして 2日目の今日 太もも筋肉痛
まだまだ鍛えがいがあります
どうしてか ここのところ
龍に目が行ってしまいます
八大龍王さま
龍のバック
龍のリング
不思議と龍が好きですね
今日のオフィス
百合は今日までかな
きれいに咲いてくれて ありがと
今日もしあわせ 明日もしあわせ
千の架け橋 現状
ご無沙汰しております 北田です
オフィス 完成しました
ただいま 宅建免許申請中です
9月中旬には 営業開始できそうです
相変わらず早起きで 今朝も5：00起き
昨夜ふと ジョギングしようかな？って思い
5：30から 30分 走ってました
右ひざ靭帯もだいぶましになったようで
ゆっくりなら走れます
体重 67.5㎏ → 61.2㎏ まで落ちました
ダイエットしてるわけじゃないんです
ただ 睡眠時間が少ないだけ なんです
昨夜も 2時間30分で起きて そのあと2時間眠って
合計 4時間半 それでも元気ですよ
せっかくなんで 60㎏下回ってみようと思います
結婚する前の体重 57㎏ 目指そうかな？
チャレンジ 大好き人間です
今日もしあわせ 明日もしあわせ
育毛剤
30年ほど前に
育毛剤を使ってるひとは
ほとんど うちの お客様になる と
ある かつらメーカーさんに聞きました
母親の家系が 薄毛体質のようで
遺伝とあきらめていましたが
進行だけでも止められれば と
近くのドラッグストアで 一番高いものを
リアップは 薬剤師さんがいないと ダメとのことで
そこには なかったから
期待しないで 使ってみます
はい 師匠
今日もしあわせ 明日もしあわせ
