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一カ月たちました
9月16日に千の架け橋オープンして はや一ヶ月
やっと 動ける時間がとれるようになりました
問い合わせや ご来店もいただけるようになり ありがたい限りです
それもこれも 皆さまのおかげです 感謝してます
5：50 起床
6：30 ジョギング ウォーキング
明日からお天気が崩れそうなので
週3日ほどのペースでやってます
気分が乗らないときはやってません
自分にゆるーく 人にゆるーく がモットーですから
昨日 トリミングだったようで フカフカ
お気に入りのおもちゃ 持ったまま寝てますね
キミが いるだけで いてくれるだけで しあわせです
今日もしあわせ 明日もしあわせ
いまが いちばん しあわせ
時計かえました
いままで使っていたものが 大きくて 重くて
機械式（自動巻）なので この重さは仕方ないと思ってました
クオーツや電波時計は 正確な時間が分かり良いと思いますが
正確な時間は スマホが教えてくれますから
自動巻時計は 進んだり 遅れたりします
それは それでいいんです 1日1分も狂いません
こんなのにしました
どこかの たぶん質屋さん メルカリです
ロレックス ウブロ等の高級時計は これからの楽しみにします
いまは事業資金が最優先ですから
今日からつけてますが 軽くて 薄くて つけてる感 あまりありません
こんなに 小さくて薄いのに 機械式（自動巻）です
12時で カチッと 日付も変わります
金額は ジャンボ宝くじ100枚足らずでした
happyな時間が増えるといいな
今日もしあわせ 明日もしあわせ
いまが いちばん しあわせ
6：40分
今朝 その時間 ここにいました
しょうざんゴルフ です
明日 ホーム朽木ゴルフ俱楽部 水曜杯です
そのために 少し 練習してました
ゴルフもライフワーク
やるからには 競技ゴルフです
水曜杯は 月例会に比べて軽めですけど
スコアにこだわって 上位目指します
ゴルフができて しあわせです
今日もしあわせ 明日もしあわせ
いまが いちばん しあわせ
ここで咲いてます
秋明菊
我が家の庭で咲いていても カレンで美しいのですが
見てくれるのは 家族と 郵便屋さんくらい
せっかく咲いてくれているので もっと多くの人に見てほしい
なので
オフィスに持ってきました
葉物だけの場所に 彩を与えてくれました
水あがるかな？って 少し心配しましたが
元気に咲いてくれてます
よかった！
今日もしあわせ 明日もしあわせ
いまが いちばん しあわせ
秋明菊
庭に咲いていて
名前も知らない花
ネットで調べると しゅうめいぎく とのこと
カレンで かわいい お花です
男だけど お花 結構好きです
今日もしあわせ 明日もしあわせ
いまが いちばん しあわせ
土曜日ですね
5：20 起床
5：55 ジョギング・ウォーキング
2日連続で 走ってました
サウナスーツの下は 長袖 長ズボン
それでも 汗 にじむくらい ですね
最近 6時間ほど眠れるようになり
体重も少し増えて 61㎏～62㎏
こんなもんで いいかなって感じです
それでも 相変わらず 健康で 元気です
オープンしてから 3週間です
やっと落ち着いた感 でてきました
今日もしあわせ 明日もしあわせ
いまが いちばん しあわせ
スッキリしました
事務所の奥のほうで 段ボール箱のままの場所があり
ずっときれいにしようと思っていながら
なかなか手を付けずにいました
本日 やっと すっきりきれいにしました
ニトリさんでラック購入して コピー用紙箱からだして
なにせ 収納が少ない事務所です
あえてそうしました ものをしまい込まないように
きれいに 整理整頓するように と
その上に ボード 取り付けて お預かりしてる売り物件記入
なんか 不動産屋さんらしくなりましたね
まだまだのことろもありますが おいおいやっていきます
少しづつ できるときに 思い切って
今日もしあわせ 明日もしあわせ
いまが いちばん しあわせ
思いと行動
奥様が旅行のため
朝から 2日分の洗濯物干して ゴミ出して
今頃 帰っていると思います
旅行の間 カフー君は次女のところに預けています
いまから カフー君 迎えに行きます
ゴルフ練習場でドライバー打ってると 隣にいる人に
よー飛ぶなー って 言われて 歳聞かれます
答えると 若いなー って言われて そりゃ飛ぶわ って
確かに 去年より飛ぶようになりました
ジョギングして 足腰少し強くなったように思います
筋トレも そこそこ やってます
簡単に あげられないような ダンベル あげてます
腹筋ローラーも もう少しで頭がつくところまで できるようになりました
腰いためましたけど
そんなことやってるから 飛ばせると 思います
もっと飛ばしたいって 言うだけの人 いっぱいいます
飛ばす努力してますか？
昨日今日 筋トレ始めても 明日腹筋割れませんよ
小さい 少しづつの積み重ねの結果です
努力とは思っていません
その先に なりたい姿があるから できると思います
仕事も 趣味も ちょっと ストイックなところあります
そんな自分も 大好きです
今日もしあわせ 明日もしあわせ
いまが いちばん しあわせ
昨夜のディナー
奥様が旅行でいないものですから
事務所目の前のライフ壬生店でこんなの買って帰りました
20％OFFのシール 嬉しいものですね
生ものはそのまま食べて
お肉はキャベツと炒めて 美味しくいただきました
高校生の頃 食堂でアルバイトしていたので
簡単な料理なら いまでもできます
なので 奥様ボクの食事を心配なく 出かけられます
生きてきた中で やってきたことで 無駄なこと 何一つありませんね
紆余曲折は それなりにあったと思います
師匠の話の中で 屏風の話があります
屏風をまっすぐ伸ばすと倒れる
ジグザグにすれば 倒れにくい
人生も ジグザク 回り道してきた人のほうが
何かあった時に 倒れにくい というお話
この歳になると 少しわかる気がします
今夜 なに食べようかな？
今日もしあわせ 明日もしあわせ
いまが いちばん しあわせ
プロテイン
朝と夜 一日2回飲んでます
食事前に飲むと お腹膨らんで 食事量減らせます
以前は牛乳に溶かしてましたが 近頃は豆乳にしてます
豆乳で ソイプロテイン 全部大豆ですね
今朝 奥様と長女とお孫ちゃん ハウステンボスに行くそうで
5：30に 出ていきました
物音で5：00起床
少し明るくなった5：50 ジョギング
ここのところ 走れていなかったので 気持ちよかった
腰痛も治まったので 少し筋トレ
腹筋ローラーは まだ 無理でした
いまから スーパーライフさんで ディナーの材料買って帰ります
なに食べようかな？
今日もしあわせ 明日もしあわせ
いまが いちばん しあわせ
