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とうとう
60㎏ 下回りました
昨晩 食べたもの
トンタン 5切れ
シーチキンサラダ
酢の物 小鉢
カティーサーク 350cc
あっ お昼は しっかり食べてます
朝は コーヒーと青汁
35歳のころ 75㎏ありました
それが いまでは この目方です
太りたくは ないんです
瘦せようと してるわけじゃないんです
睡眠時間 と この食事 で 自然に減ってます
お腹が空いてる時間 必要なんです
たぶん それが 私の 健康の秘訣
もう 10年以上 お医者さんの世話にもなってませんし
検査さえ 受けてません
それでも いま ものすごく 健康で元気です
ここ ものすごく 落ち着きます
本読むのに 最高です
灰皿もあります
愛煙家には たまらない場所です
今日も いい日だ！
だんだん良くなる 未来は明るい！
今日もしあわせ 明日もしあわせ
いまが いちばん しあわせ
