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継続してます
6：45 こんな景色です
今日も ジョギング ウォーキング
週に 3日 か 4日 やってます
体重は 61㎏台 を キープ中
腹筋も なんとか うっすら 割れてます
やって やれない ことはない
やらずに できる わけがない by師匠
今日も健康です
今日もしあわせ 明日もしあわせ
いまが いちばん しあわせ
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