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腹筋ローラー
お腹が出てきたような気がして
少しづつ事務所でやってます
体重はいつも通りで61㎏～62㎏台に収まってますが
お腹は少し気を抜くとね
3年前 うっすら割れがわかるほど鍛えましたが
その面影もありません
それでも いま ものすごく健康だと思えるんです
過去一健康かもしれないほど体調良いです
還暦前なのに不思議なほど ありがたいです
会社員の頃よりストレスが減ったのは間違いなく
覚悟決めたことも関係あるのかな？
元気で 健康に生きてること
感謝 です
だんだん良くなる 未来は明るい！
今日もしあわせ 明日もしあわせ
いまが いちばん しあわせ
