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罪悪感の解消
最近寒くて 家で筋トレしてなくて
罪悪感のようなものがあり
これだけ 事務所に持ってきました
ちょこっとやってみましたが
1カ月やってないと 全然ダメのようです
全然やらないより 少しだけでもやったほうが
良いですから
腹筋なんて割れなくても
お腹でない程度で十分ですから
夏まで時間ありますから
お気楽に ふわふわ な感じで
やっていこうと思います
そのための 第一歩
今日もしあわせ 明日もしあわせ
いまが いちばん しあわせ
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