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最近寒くて　家で筋トレしてなくて

罪悪感のようなものがあり

これだけ　事務所に持ってきました

ちょこっとやってみましたが

1カ月やってないと　全然ダメのようです

全然やらないより　少しだけでもやったほうが

良いですから

腹筋なんて割れなくても　

お腹でない程度で十分ですから

夏まで時間ありますから

お気楽に　ふわふわ　な感じで

やっていこうと思います

そのための　第一歩

今日もしあわせ　明日もしあわせ

いまが　いちばん　しあわせ