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土曜日ですね
5：20 起床
5：55 ジョギング・ウォーキング
2日連続で 走ってました
サウナスーツの下は 長袖 長ズボン
それでも 汗 にじむくらい ですね
最近 6時間ほど眠れるようになり
体重も少し増えて 61㎏～62㎏
こんなもんで いいかなって感じです
それでも 相変わらず 健康で 元気です
オープンしてから 3週間です
やっと落ち着いた感 でてきました
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いまが いちばん しあわせ
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