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間食
コロナ過のとき
混んでるランチを敬遠して 11時頃にランチし始めました
それから ずっと そうしてます
朝は コーヒーと青汁ですから
ちょうど お腹がすく時間でもありますから
ところが 5時頃にモーレツにお腹がすくんです
お酒飲まないときのお菓子は苦手なので
こんな感じで食べてます
そうすると 夜ごはん 少なくて済むんです
どうせ お酒のんでますから つまむ程度
そのおかげかどうか
体重 60～61㎏の間で収まってます
そしてなにより
空腹のときの食べ物って
ものすごく 美味しい
お腹 出したくないんですよね
歳いっても スマートでいたいんです
我慢や努力しないで 体形保ってます
今日もしあわせ 明日もしあわせ
いまが いちばん しあわせ
