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リバウンド
お正月太りを 3日間で3㎏減量しましたが
その後 2㎏増えてしまい
また 1㎏減量しました 結果 1㎏増量
無理な減量は リバウンドきますね
ここのところ 雪や 寒さで ジョギングしてません
1㎏増量は 仕方ないかな
お腹はでてなくて まだうっすら腹筋割れてます
せっかくなので この体形維持していこうと思います
最近 黒色パンツばかりはいてます
なぜか 落ち着く色なんですよね
ただ 考え方は グレーがいいと思います
白黒はっきりさせる なんて 窮屈ですね
その中間にある グレーゾーン
そういう考え方もあるんだ とか
そんな人もいるんだ みたいな
グレーゾーンが広がると 生き方が楽になると思います
グレーゾーン広げて ふわふわ 生きてたら
楽しいことが増えそうです
今日もしあわせ 明日もしあわせ
いまが いちばん しあわせ
